Diete de slabit cu orez
Conținutul
În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic. Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele. Dieta cu pierderea în greutate hero glam nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi.
Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti. Cum se face: La diete de slabit cu orez oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a treia zi trei boabe şi tot aşa, până ajungi la 30 de boabe.
În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare diete de slabit cu orez Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an.
Cura de slabire cu orez te ajuta sa slabesti repede si ieftin!
Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În timpul dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe diete de slabit cu orez făcute în casă şi, nu în ultimul rând, vei face sport.
Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia.
Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare. Pentru a da gust orezului, poţi adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă. În a doua zi, poţi introduce în meniul de la micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii.
La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame. În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă.
Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună
Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi şi alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt. Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale.
Gustare: un ou fiert. Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe săturate.
- Pierderea profesională în greutate ventura
- Dieta fulger cu orez şi mere. Slăbeşti 5 kg în doar 7 zile
- Pierdere în greutate sara ali khan
- Beneficiile pierderii în greutate ashwagandha
Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt. Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale.
Gustare: 2 mere. Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate. Cina: orez şi legume fierte pe săturate.
Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Gustare: ml iaurt degresat. Prânz: g de piept de pui şi orez cât doreşti. Cina: orez şi legume fierte cât doreşti.
Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale. Gustare: un grepfrut.
Dieta: Orez
Prânz: orez şi legume fierte le poți mânca pe săturate şi g de peşte la grătar. Cina: orez pe săturate diete de slabit cu orez ml de iaurt degresat. Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale.
- Desi totkay pentru pierderea in greutate
- Dieta cu orez - o cura de slabire eficienta de 70 de ani
- Dbol pentru pierderea de grăsimi
- Mama singură încercând să piardă în greutate
Gustare: 2 morcovi cruzi mari. Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti. Cina: orez şi două portocale.
Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 ouă fierte.
Dieta fulger cu orez şi mere. Slăbeşti 5 kg în doar 7 zile
Prânz: orez cu legume fierte pe săturate. Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti.
Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte.
