12 sfaturi inspiratoare pentru a vă motiva să pierdeți în greutate | Tombouctou

Pierderea în greutate provocări de a face cu prietenii

12 sfaturi inspiratoare pentru a vă motiva să pierdeți în greutate

Există tone de alți factori care vă afectează sănătatea în afară de greutatea dvs. Din păcate, chiar dacă știți cum să pierdeți în greutate, găsirea motivației de a face aceste alegeri mai sănătoase poate fi o altă poveste.

pierderea în greutate provocări de a face cu prietenii pierdere în greutate alăptarea

Iată 12 dintre noastre preferate sfaturi pentru a obține motivați să piardă în greutate: Găsi de Ce Greutate începe cu imaginind intenția de ce doriți cu adevărat să piardă în greutate, în primul rând. Poate că este să ai mai multă energie, să ții pasul cu copiii tăi, să-ți scadă colesterolul, să trăiești mai mult sau să te încadrezi în perechea ta preferată de blugi!

Cu cât poți fi mai clar despre raționamentul tău, cu atât vei fi mai motivat.

A face un sandviș cu mâinile legate în spatele provocării Prietenii sunt despre distracție și petreceri.

Gândiți—vă cât de mare te pierderea în greutate provocări de a face cu prietenii despre corpul tau imediat după un antrenament dur sau o zi de alimentatie sanatoasa-care poate fi de ce, de asemenea! Și cum vei face să se întâmple? Poate că obiectivul tău este să faci cardio de trei ori pe săptămână sau să elimini toate băuturile carbogazoase și zaharoase din dieta ta.

Top 10 sfaturi pentru a-ți menține creierul tânăr - Elizabeth Amini - TEDxSoCal

Alăturați-vă o sală de gimnastică, înroleze un amic de antrenament, angaja un antrenor de sănătate, sau să se alăture o comunitate de fitness on-line de alte persoane care pun un accent reînnoit asupra sănătății lor. Acesta vă va motiva să continuați chiar și atunci când întâmpinați provocări sau eșecuri!

PS: Dacă sunteți membru al GHU TV, serviciul nostru de streaming online pentru antrenamente, atunci ar trebui să vă asigurați că vă alăturați grupului nostru privat de Facebook.

  1. La pachet Prezentare generală Este mult mai ușor să rămâi cu un plan de slăbire și exerciții fizice atunci când ai sprijin.
  2. 71 Provocări distractive pentru prieteni - Ingrijirea Pielii -

Acest grup a ajutat mii de femei să rămână pe drumul cel bun. Aplicațiile de Fitness vă pot oferi îndrumări pas cu pas și vă pot ajuta să vă urmăriți progresul, ceea ce poate face ca începerea călătoriei dvs. Cu un cont gratuit, puteți urmări alimentele și caloriile, activitatea, greutatea și multe altele.

  • Tipul de ardere a grăsimilor 2
  • 12 sfaturi inspiratoare pentru a vă motiva să pierdeți în greutate | Tombouctou

Iubirea de sine începe și se termină cu tine și niciun număr de pe scară nu vă poate oferi validarea internă de care aveți nevoie pentru a crede în propria valoare. Related: 3 moduri de a sărbători corpul dumneavoastră înainte de a atinge obiectivul de ce sa mananci pentru slabit în greutate creați o afirmare pozitivă zilnică pierderea în greutate nu este doar o provocare fizică, este una mentală.

7 locuri pentru a găsi sprijin în călătoria dvs. de slăbit

Chiar înainte de a începe călătoria dvs. Veți avea zile când vă încurcați prin antrenamentele dvs. Related: de ce ar trebui să vizeze Pentru Progres, nu perfecțiune alegeți Antrenamente vă bucura cel mai simplu mod de a găsi motivația de a exercita? Alege ceva ce îți place cu adevărat!

pierderea în greutate provocări de a face cu prietenii cum pot slabi rapid

Dacă vă temeți să alergați, atunci nu este nevoie să alergați. De exemplu: Drumeții un traseu nou Ciclism în jurul unui lac clasă de fitness Grup Scopul este de a crea un mediu care te uiti cu nerăbdare să o fac. Cu toate acestea, consumul sănătos nu înseamnă că alimentele pe care le iubești ar trebui să fie complet interzise.

pierderea în greutate provocări de a face cu prietenii pierde suplimente de grăsime toracică

Puteți contacta întotdeauna un profesionist dacă doriți ajutor suplimentar.